Artigo publicado no American Journal Lifestyle Medicine (maio 2009), mostra a importância de manter o paciente com dor lombar realizando exercício físico, pois caso opte por uma vida sedentária ou dê preferência ao repouso, a possibilidade de cronificar seu quadro aumenta. Um terço dos pacientes que não tiveram nenhum atividade por conta das dores, voltaram a sentir 3 meses após a melhora do quadro inicial. Fortes evidências sustentam um programa de exercícios de força e flexibilidade associado a orientações domiciliares e ergonomicas para pacientes com dor lombar, seja aguda ou crônica. É lógico que nos casos agudos, o programa deve ser realizado com cautela e de forma mais leve, pois deve se evitar o repouso, já que a melhora obtida somente com o repouso, desaparece alguns meses depois.
Am J Lifestyle Med. 2009;3(1):63-70
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